速度轮滑(Speed Roller Skating)属于周期性耐久力竞速运动项目,在国际上被分为双排速度轮滑（Quad speed skating）和单排速度轮滑（Inline speed skating）两种。超长距离和长距离是速度轮滑运动的基础项目，短距离是核心项目。为此，在实施训练中抓两头（长、短）项目带中间项目的训练指导思想，能更有效地提高培养运动员的成材率和提高团队乃至国家的整体实力。在培养优秀速度轮滑运动选手的训练中，应遵循以有氧代谢与无氧代谢混合功能为主的原则，结合不同项目对有氧代谢和无氧代谢需求比例的差异进行有针对性的身体专项机能训练。

轮滑速滑比赛在国际上分为双排单排两个组别，有200m 、300m（于2017年取消）、 500m、700m 、1000m、 2000m 等比赛规格，分室外和室内。

速度轮滑是最能体现轮滑运动竞技性的项目，类似于速度滑冰项目。一般选用单排轮滑鞋进行超长距离和长距离速度轮滑项目。速度轮滑常选择速滑鞋，适用于较平坦的路面上作竞速滑行，不适合做高难度极限动作。

速度轮滑的比赛根据比赛场地的不同分为：场地赛和公路赛。速度轮滑比赛选手由统一起跑点站立式起跑，待发令枪发出起跑信号，选手开始滑跑，比赛成绩以选手们完成所有圈数比赛后冲过终点线的时间进行排序。选手在滑跑过程中，不得接受任何形式的外界帮助，且不能以曲线或者横向滑行的方式影响其他选手的正常滑跑。在弯道滑跑时，除非沿内侧有足够的空间可以通过，否则只能从外侧超越其他选手。领先的参赛选手严禁阻挡后面进行超越的选手或者帮助正在进行超越的选手。

竞赛类型：

一、计时赛

在场地或公路上进行。一定数量的队数或人数在固定的滑跑距离上进行的竞速计时性比赛。

二、淘汰赛

在场地或公路上进行，比赛过程中在一个或多个固定地点直接淘汰一个或多个运动员，具体淘汰办法赛前由裁判长决定。

三、群滑赛

在场地或公路上进行。参赛人数不限，一次性集体出发的比赛。如果参赛人数太多，比赛跑道受限，可分预赛和决赛。

四、定时赛

在场地或公路上进行。比赛限定滑跑时间，运动员的名次根据在限定的时间内所滑距离的长短决定。

五、计分赛

可在场地或公路上进行。赛前确定运动员或队的得分标准，在比赛路线上固定计分地点，比赛时运动员通过此地点时计取分数，运动员到达终点，以获得分数的多少决定名次，获得最高分数的运动员或队为优胜。

六、接力比赛

在场地或公路上进行。每队由两名以上运动员组成，比赛途中在固定的地点可随时换人，换人时必须接触到本队同伴，最后一次换人必须在倒数第一圈以前完成。

七、分段赛

只在公路上进行。这是根据一定的规则，长、中、短距离混合排列在一起，总名次根据运动员在各个固定的距离所得成绩和分数决定。每一分段的成绩，根据分段时间，其分配方法可事先商定。如果几名运动员成绩相等，根据每段比赛所得最好成绩决定名次。

八、追逐赛

比赛可在场地或"封闭环形式"公路跑道上进行。两名运动员可两个队在等距离的地点出发，在规定的距离上互相追逐，如其中一名运动员或一个队超过对手时，比赛即告结束。每个队有3-4名运动员的团体赛中，由倒数第二名运动员决定该队名次。

竞赛程序：

一、男、女短距离。

二、男、女中距离。

三、男、女长距离。

四、每项比赛后公布成绩，公布正式名次15分钟以后举行发奖仪式。

起点出发：

一、所有比赛的起跑均为站立式，用发令枪或哨子发出起跑信号。

二、发令员在起点召集运动员时，如运动员未到，1分钟后重新召集，仍不到者立即取消比赛资格。

三、起跑信号应在运动员站在起跑线后面，相互间距50厘米，身体稳定后才能发出。运动员所站的位置由抽签决定。

四、集体出发的起跑，运动员在起跑线后按抽签顺序依次站好，保持50厘米间距。第一次信号"预备"，第二次信号为鸣枪，遇有下列情况，发令员指出后起跑重新进行。

 (一)在计时比赛中，运动员由于器材发生意外故障而非本人责任摔倒。

 (二)集体起跑时，在130米以内有一名运动员摔倒而引起其他运动员连续摔倒。

 (三)发令员在发出起动信号前运动员起动均为抢跑。第一次抢跑给予警告，三次抢跑取消比赛资格。

五、300米计时比赛起跑，运动员两脚轮子不得移动，但身体可以摆动。预备线距起跑线50厘米，运动员其中一脚轮子必须在两线之间。运动员的起动有10秒的限定时间，如果在10秒内不起动，发令员宣布该运动员退出比赛。

途中滑跑：

无论场地比赛或公路比赛，运动员从起点出发后一直到抵达终点，其滑跑途中必须严格遵守如下规则，否则取消比赛资格：

一、运动员在各项距离的滑跑途中，严禁得到任何方式的外界帮助，除非轮滑鞋出现故障。

二、每项比赛的滑跑途中，运动员应沿一条设想中的直线滑行至终点，不得以曲线或横向滑行影响其他运动员的正常滑跑。

三、在弯道滑跑时，除非沿内侧有足够的空间可以通过，否则只能从外侧超越其他运动员。

四、任何情况下，不得故意强行阻挡他人的超越滑行，严禁撞人、推人、拉人、挡人、踢人、绊人等有意阻碍他人滑跑的行为发生。

五、在场地跑道或在"封闭环形式"公路跑道比赛时，严禁领先的运动员阻挡后者的超越，或者帮助正在被超越的运动员。

六、禁止运动员的轮滑鞋触及或踏出跑道线。

七、只要不妨碍比赛的进行，运动员可以修理出故障的轮滑鞋，必要时可接受新鞋更换已损坏的轮滑鞋，但必须独立完成而不得接受外界帮助。

八、在滑跑途中运动员摔倒时，可以自己起来继续比赛，不得由他人协助，否则取消比赛资格。

九、任何项目的比赛途中，参赛运动员的态度要积极、热情，奋力拼搏，有竞争精神，那些态度消极、情绪低落、落后无能力竞争者应及时淘汰。

十、在公路"开放式"跑道或公路"封闭环形式"跑道上集体出发的比赛，参赛运动员除应遵守上述规则外，还应做到始终靠公路赛道的右侧滑行，在任何情况下不得越过公路跑道的中央线，同时还要严格执行组织者的指示。

十一、退出比赛的运动员，要到终点通知裁判员，以便确定名次。

比赛中断和继续：

一、比赛一旦开始后，有关跑道上的安全由现场工作的裁判员负责。

二、当地面、天气条件阻碍比赛正常进行或使比赛不能继续时，裁判长有权决定将比赛中断一定时间或取消比赛。在预赛阶段，如比赛可在中断后24小时内结束的话，路面条件一旦许可时，比赛应开始或继续进行。

三、一度中断的比赛再次恢复时，不得更换运动员。退出比赛和取消比赛资格的运动员不能继续参加比赛。

四、如比赛跑道太滑，一些运动员提出要求使用防滑物加以覆盖时，由裁判长决定是否使用。

比赛滑行方向：

在"封闭环形式"公路跑道或场地跑道上，比赛按逆时针方向进行。

抵达终点与终点名次：

一、计时性比赛和集体出发的比赛(淘汰赛、计分赛、接力赛以及其他集体出发的比赛)，要根据运动员的轮子触及终点线的先后顺序决定运动员的终点名次。先通过终点线的前脚轮子必须接触地面，否则以后脚轮子通过终点的时刻为到达终点。

二、在自由换人的接力比赛中，以各队最后一名运动员的轮子首先通过终点线的队为优胜。

三、在定时比赛中，如规定时间已到，则运动员所滑到的地点即为终点。

四、终点电动计时器的高度，最多也不能超过地面10厘米。

五、在场地或在"封闭环形式"公路跑道上集体出发时，已被超越或即将被超越的运动员应及时淘汰。被超越运动员的名次顺序为被淘汰的逆顺序。运动员通过最后一圈时摇铃示意，但只给第一名运动员摇铃。

六、在集体出发的比赛中，有数名运动员一起抵达终点，无法确切地区分他们的名次顺序，此时可认定他们的名次相同，其顺序可按其姓氏笔画排列。运动员扣圈或被扣圈都应报剩余圈数，第一名运动员滑最后一圈时摇铃。

七、如果有两名或有更多运动员到达终点的时间相同，则要重新组织一次确定名次顺序的计时对抗赛，每个运动员的比赛成绩，在到达终点后立即宣布。

八、运动员到达终点时最后的一个直线跑道上，领先的运动员要保持直线滑行，切不可以任何方式妨碍紧跟其后的运动员的正常滑行。假如违背，则领先运动员的名次列为受影响运动员的名次之后。

九、公路比赛最长时间的限制是第一名运动员所用时间加上25%(大众参与的公路赛最长时间可以为第一名运动员所用时间加上50%-100%)。