中国式摔跤是最具我国民族传统体育特色的竞技体育运动。集对抗性、技巧性、竞技性、 表演性于一体，是中国几千年来的传统文化与搏击技艺深度融合的产物，充分体现了中华民族 自强不息、团结奋进的民族精神，是我国民族传统体育的瑰宝。人们在观赏中国式摔跤比赛中， 不仅能够感受到中国式摔跤的矫健、优雅、剽悍、神秘之美，而且也能体会到中华民族“和” 的礼仪魅力。

比赛规则：
中国式摔跤运动员按体重分为成人男子 10 个级别，成人女子 8 个级别。

每场比赛分 2 局，每局净摔 3 分钟，两局之间休息 30 秒。每个级别的比赛在一天内结束，一个运动员两场比赛之间的间隔时间不少于 15 分钟。

比赛在平坦柔软结实的海绵垫组成，整个场地边长为 12 米的正方形，场地中心 9 米直径的圆形为比赛区，比赛区为黄色。

运动员身穿柔软结实的短上衣，系腰带，穿长裤，全身可以握抱，可以抓摔跤衣和腰带，但不许抓裤子。

计分规则：

得分：中国式摔跤只许站着摔（使用跪腿摔未成功，虽然膝盖着地能迅速站立不失分），摔倒后就停止，然后重新开始比赛。按照把对方摔倒的不同程度，分别判得 3 分、2 分、1 分。

3 分：将对手摔成两脚离地，身体成腾空状，并使其躯干产生翻转，躯干着地，自己保持站立。

2 分：（1）将对方摔成得 3 分状，自己“第三点”随后触地；（2）将对手摔成躯干着地但没有腾空，自己保持站立；（3）对方教练员被罚出场。

1 分：（1）将对方摔成得 3 分、2 分情况外的“第三点”随后着地；（2）双方同时倒地，躯干在上着；（3）自己“第三点”为触地，对方身体任何部位接触保护区；（4）对方或者对方的教练受到一次警告。

犯规：

犯规分为两种形式：侵人犯规和技术犯规。 （1）侵人犯规：①使用反关节动作有意伤害对手者；②以手、肘、膝、头部击打或者撞击对 手或抓对手生殖器者；③用脚尖踢对手或者用脚蹬踹对手者；④用脚踢、弹对手小腿中部以上部 位者；⑤按压对手眉口之间的面部或咽喉或抓对手头发者；⑥双手搂抱对手头颈者；⑦已将对手 摔倒，还故意压砸对方者；⑧将对手抱起使之失去控制能力，仍将对手头朝下垂直下摔，有意伤 害对手者。 （2）技术犯规：①场上裁判发出开始前或者喊停后仍然攻击者；②教练员干扰比赛者；③比 赛中自行停止比赛者；④比赛中未经过裁判指示整理服装者；⑤比赛中故意抓对方裤子者；⑥女 运动员故意抓对方内衣者；⑦比赛中故意倒地者；⑧比赛中，跤衣带、跤靴带松开者。

消极：在比赛中无真正的进攻意图而逃避比赛拖延时间达 15 秒者或比赛中故意进入保护区和倒地后不立即起身，故意拖延时间达 5 秒者都被视为消极。

处罚：（1）出现“侵人犯规”之一者，根据情节轻重，分别给予警告或取消该场比赛的资格；（2）出现“技术犯规”之一者，给予警告；（3）出现“消极”者给予警告；（4）一方运动员受到 4 次警告，则取消该运动员该场比赛资格，宣布对方获胜。

胜负判定：（1）累计得分多者胜；（2）优势获胜，比赛中双方累计分差达到 8 分，比赛结束，得分多者获胜；（3）比赛中一方因故不能比赛，判对方获胜；（4）比赛中一方被判罚取消比赛资格，判对方获胜；（5）比赛结束，若双方得分相同，则判得 3 分多者获胜；若 3 分相同，则判得 2 分多者获胜；若还相同，则判技术得分多者获胜；若还相同，则判体重轻者胜；若还相同，则抽签决定。

裁判：每场比赛，执行裁判长 1 人，主裁判 1 人，副裁判 1 人，记录裁判 1 人，计时裁判 1人。比赛时当主裁判和副裁判确定运动员得分时，主裁判喊“停”，并向执行裁判长示意，在确认执行裁判长的判定后宣告得分结果。副裁判对场上出现的出界、消极、犯规和受伤情况，及时向主裁判示意，主裁判判定运动员的消极、犯规、不礼貌行为和警告处罚并宣告，确定临场治疗等事宜。